Una mirada desde la kinesiología para que transites la maternidad con mas movimiento y educación
Te invito a talleres educativos y programas de entrenamiento para que vivas una maternidad con más información y herramientas que cuiden tu salud y la de tu bebé.
Elegí por dónde empezar
¿Estas por atravesar el posparto y no sabes de que se trata? ¿No sabes como empezar a moverte después del parto, de un diagnóstico de diástasis abdominal, incontinencia urinaria o prolapso? ¿Queres un acompañamiento de confianza y vivir la maternidad con mayor seguridad desde tu casa?
Soy kinesióloga especializada en suelo pélvico femenino y respiratorio pediátrico (M.P. 7609). Te acompaño con programas y talleres online basados en evidencia, pensados para cada etapa de la maternidad.
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Lic. María Paula Benedetti
Kinesióloga especializada en suelo pélvico, embarazo y posparto.
Conocé mi historia →Talleres
RECURSOS PARA UN PARTO CONCIENTE, LIBRE Y EN MOVIMIENTO
DESPIERTA TU SUELO PELVICO
“Un Placer Conocerme” te da la información escrita. Este taller te da la experiencia en tu cuerpo. Leer sobre el suelo pélvico ordena las ideas, pero conocerlo de verdad pasa por otro lado: por sentirlo, ubicarlo en tu propio cuerpo, notar cómo respira, cómo se tensiona, cómo se relaja. Este taller toma cada capítulo del libro y lo baja a la práctica, para que salgas con algo más que información: con una relación distinta con tu propio cuerpo. El objetivo general es que cada participante pueda identificar, sentir y reconocer su propio suelo pélvico, integrando en la práctica los conceptos que desarrolla el libro: anatomía, función, respiración, postura y conexión emocional; a partir de una autoexploración practica guiada. Dirigido a toda mujer que quiere ir un paso más allá de la lectura. No hace falta tener síntomas ni experiencia previa: sirve tanto para quien busca prevenir como para quien ya identificó una molestia y quiere entender mejor su cuerpo. Ideal para embarazadas, mujeres en posparto, deportistas, mujeres en la perimenopausia o menopausia, y para cualquiera que sienta que esta parte de su cuerpo sigue siendo un desconocido.
HERRAMIENTAS PARA UN EMBARAZO SALUDABLE
UN PLACER CONOCERME
Despierta tu suelo pélvico ¿De qué trata? Un placer conocerme es una guía de autoconocimiento del suelo pélvico femenino, escrita como kinesióloga especialista con más de cinco años acompañando a mujeres en el embarazo, el posparto y las distintas etapas de la vida. No es un manual clínico: es una invitación a que cada mujer entienda su propio cuerpo, con lenguaje simple, cercano y basado en evidencia, sin perder profundidad ni rigor profesional. El libro recorre la anatomía del suelo pélvico, su relación con el core y la postura, la sexualidad, las emociones, los hábitos diarios (cómo orinar, evacuar, respirar) y los cuidados específicos en cada etapa: infancia, adolescencia, embarazo, posparto y menopausia. También explico cuándo y por qué consultar a un profesional, y cierra con una mirada de sanación y amor propio. ¿Por qué nace este libro? Nació desde la consulta. Desde los ojos de las mujeres que llegaban con preguntas que nadie había sabido responder, con dolores que habían sido normalizados durante años, con vergüenzas que les habían enseñado a cargar en silencio. Frases como "mojo un poco la bombacha cuando me río, es lo normal" o "me duele el sexo, pero es que lo quiero mucho" se repiten en consulta una y otra vez. Detrás de cada una, hay información que nunca llegó, un cuerpo del que nadie habló, un síntoma que se aceptó como destino en lugar de tratarse. Entendí que la mejor herramienta que podía ofrecer no era solo el tratamiento, sino la información: cuando una mujer sabe lo que tiene, lo que siente y por qué, se convierte en protagonista de su propia salud. Deja de esperar que algo pase para moverse. Empieza a escucharse. "Educar es prevenir. Y también es una herramienta para sanar."
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